Wat verandering moeilijk maakt, zit verborgen in ons reptielenbrein.

We hebben er allemaal een, en buiten het feit dat het ons leven kan redden, hebben we er vooral last van als we iets graag willen veranderen.

Het reptielenbrein wil namelijk comfort en zal er alles aan doen om je in de comfortzone te houden. Een verandering is een bedreiging en deze wordt heel subtiel gesaboteerd.

Misschien herken je dit wel:

Stel je wil 20 kg afvallen en je begint daar morgenvroeg mee door om 6 uur op te staan en te gaan hardlopen. Als de wekker dan gaat, zegt je reptielenbrein heel subtiel tegen je dat overmorgen wellicht een betere optie is omdat het dan droog kan zijn, dus je wekker op snooze en weg goede bedoeling en overmorgen wellicht een herhaling van dit patroon.

De enige optie om tot een verandering te komen is door niet naar dit brein te luisteren.

Hoe doe je dat, niet luisteren naar een stem die constant tegen je zit te praten?

Door in actie te komen en te doen wat nodig is. Dat kan bijvoorbeeld door daar hulp bij te vragen want we hebben nu eenmaal allemaal blinde vlekken die een ander wel bij ons ziet en wij zelf niet.

Ik ben je hier graag bij van waarde.