Wilskracht
Kracht of zwakte? Op de vraag aan mensen wat ze als hun grootste kracht zagen, gaven ze als antwoord: eerlijkheid, vriendelijkheid, humor, creativiteit en moed. Wilskracht kwam daar niet in voor. Maar op de vraag wat de mensen als hun grootste zwakheid zagen, gaven ze bijna unaniem aan een gebrek aan wilskracht. Psychologen beschouwen intelligentie […]
Assertiviteit, dat kun je leren.
Wie helpt de hulpverlener?
Om de haverklap lees of hoor je weer iets over de mishandeling van een hulpverlener en we nemen dit vaak voor lief aan, risico van het vak zal het wel zijn… en dat terwijl als het andersom gebeurt de rapen gaar zijn want dat kan echt niet, een hulpverlener die over de schreef gaat… Dus […]
Het verschil in de schil
Het gevecht van iedere dag komt steeds op hetzelfde neer, ga ik door of haak ik af? Ga ik bij enige weerstand opgeven of zal ik eens voor de verandering meer gas gaan geven? Vanuit mijn geijkte patroon wil ik graag terugcirkelen naar datgene wat ik ken en waar ik me ‘prettig’ bij voel niet […]
de stemmen in mijn hoofd
Ik hoor de stem aan de ene kant die zegt dat ik het niet kan en dat ik een loser ben en aan de andere kant doemt er een stem op van de opschepper die zegt dat ik alles kan. En ertussenin zit ik en laat mijn oren hangen naar ze alle twee die ik […]
Eigenwaardig
Als er iets is dat ik mezelf gun, dan is het eigenwaarde. Als ik mijn waarde ken, weet ik wat ik beteken voor mezelf, de ander en de wereld. Eerst leidde ik mijn eigenwaarde af aan uiterlijke zaken zoals een huis, een auto, mooie dure kleding of een grote vriendenkring. Dit kun je gerust de […]
Man-oeuvreren
We leven in een prachtige tijd die ons als mens weliswaar voor een aantal uitdagingen plaatst maar tegelijkertijd biedt dit ook geweldige kansen om tot een omwenteling te komen. Ik zie ik steeds meer vrouwen in hun kracht komen en hun plek als gelijke innemen die hen altijd al toekomt ten opzichte van mannen. En […]
Angst versus Liefde
De keuze voor angst is een keuze om te blijven leven in je comfortzone. Ja we ervaren als mens pijn en lijden erop los. Het is nog altijd beter dan eruit weg te stappen. Het is veiliger dan te kiezen voor de Liefde. Psychologen noemen dit ziektewinst. Wij zijn soms zo gehecht aan ons drama, […]
Assertiviteit
Assertiviteit. Vaak wordt gedacht dat mensen die op zoek zijn naar meer assertiviteit verlegen zijn of een gebrek aan zelfvertrouwen hebben maar dat hoeft zeker niet altijd zo te zijn. Net zo min kun je zeggen dat iemand die assertief is het hardst van de daken schreeuwt of altijd makkelijk voor zichzelf opkomt. Assertiviteit draait […]
Vallen en weer Opstaan
Als er iets erg gebeurt of we worden in beslag genomen door iets moeilijks, slaan onze emoties op hol om ergens de logica van in te kunnen zien. Bijvoorbeeld we worden onzeker over ons uiterlijk, de manier waarop iemand naar ons kijkt doet iets met ons of hoe of iets dat tegen ons gezegd wordt […]