Liefde is eeuwig We gaan op verschillende manieren relaties met elkaar aan: als kinderen, ouders, broers en zussen, vrienden, collega’s, ...
Gevoel en verstand kun je het best in evenwicht hebben en houden wordt er wel eens gezegd maar niemand vertelt je hoe je dit kunt bereiken. En dit terwijl we allemaal weten dat er een relatie tussen deze twee ligt, het zogenaamde hart-hersensysteem.
Als het emotionele brein van slag raakt, wordt het hart ziek en raakt het uiteindelijk uitgeput. Maar deze relatie werkt naar twee kanten: het evenwicht in ons hart beïnvloedt constant onze hersenen.
Indien er een middel bestond dat die intieme relatie tussen hart en hersenen in harmonie kon brengen, zou dat positieve effecten hebben op het gehele organisme. Het zou het verouderingsproces vertragen, stress en vermoeidheid verminderen, een einde maken aan angstaanvallen en ons tegen depressies beschermen.
We zouden ‘s nachts beter kunnen slapen en we zouden overdag optimaal ons concentratievermogen en onze trefzekerheid kunnen benutten. Daardoor wordt het makkelijker om de toestand van ‘flow’ te bereiken oftewel ons welbevinden.
Het zou tegelijk een angstdempend middel en een antidepressivum zijn, alles in één. Als het bestond zouden alle artsen het voorschrijven en overheden zouden het vroeg of laat aan het water toevoegen.
Maar jammer genoeg bestaat dit middel (nog) niet. Er is wel een methode die binnen ieders bereik ligt die de voorwaarden lijkt te scheppen voor harmonie tussen hart en hersenen.
In plaats van maar voortdurend te proberen om ideale externe omstandigheden te bereiken, kunnen we beginnen het inwendige te beheersen, onze fysiologie. We voelen ons direct en automatisch beter wanneer we erin slagen de fysiologische chaos de baas te worden een zo hoog mogelijke coherentie te bereiken.
Zo verbeteren we onze relatie met anderen, ons concentratievermogen, onze prestaties en de resultaten die we boeken. De gunstige omstandigheden waarnaar we zo op jacht waren, zullen zich uiteindelijk gaan voordoen, maar nu haast als een bijeffect, een bijkomstig voordeel van hartcoherentie: als we eenmaal ons innerlijke wezen hebben weten te temmen, dan heeft de buitenwereld en wat daar gebeurt minder greep op ons.
Om dat te bereiken hoeven we ‘alleen’ maar te leren om hartcoherentie te beleven.
Wil je graag meer coherentie tussen je hart en hersenen en kun je daar hulp bij gebruiken, laten we dan een gratis afspraak maken waarin ik je al een aantal nuttige tips aan de hand kan doen. Vul nu het contactformulier in of bel 06-25036388
Allemaal hebben we van goedbedoelende ouders, leraren, geestelijken en anderen, dingen geleerd die ons als mens beperken. Eeuwenlang zijn van generatie op generatie veel van deze destructieve culturele conditioneringen doorgegeven en zozeer deel van ons leven geworden dat we ons er niet meer bewust van zijn. Het vergt enorm veel energie en bewustzijn om deze destructieve conditioneringen te herkennen en te transformeren in gedachten en gedragingen die waardevol voor en dienstbaar aan het leven zijn.
Deze transformatie vraagt dat we onze behoeften kunnen benoemen en contact met onszelf kunnen maken, wat alle twee moeilijk is in onze cultuur. Niet alleen hebben we nooit geleerd ons bewust te zijn van onze behoeften, ook worden we vaak aan culturele conditioneringen blootgesteld die dit bewustzijn juist actief blokkeren.
Zoals gezegd hebben we een taal geërfd die ten dienste stond van koningen en machtige elites in op overheersing gerichte samenlevingen. Alles werd in het werk gesteld om te zorgen dat het gewone volk zich niet bewust zou worden van zijn eigen behoeften en dat het volgzaam en onderdanig aan de overheid zou blijven.
In onze cultuur worden behoeften vaak als negatief en destructief beschouwd. Zo wordt een ‘behoeftig’ persoon gezien als iemand die zichzelf niet kan redden of onvolwassen is. Als mensen hun behoeften uiten, krijgen ze vaak het etiket ‘egoïstisch’ opgeplakt en het gebruik van het persoonlijk naamwoord ‘ik’ wordt soms gelijkgesteld met egoïsme of behoeftig zijn.
Geweldloze communicatie wil ons dieper bewust maken van de invloed die onze culturele conditionering op ons heeft door waarneming en oordeel te scheiden, door de gedachten of behoeften te onderkennen die onze gevoelens stimuleren en door onze verzoeken in duidelijk actietaal te uiten. Het is essentieel dat we ons van deze conditioneringen bewust worden, willen we ons eruit bevrijden.
Ben jij toe aan transformatie en wil je je graag los maken van al dat wat je niet meer dient, laten we dan een gratis online afspraak maken. Vul het contactformulier of bel.
Transformeerder JeZelf
We willen als coach graag van waarde zijn met name in deze verwarrende tijd. En ik zou kunnen vertellen dat ik het één op één contact met mijn klanten mis maar liever heb ik het over wat er wel is en wat nog wel kan zeker Nu de nood hoog is aan coaching of begeleiding.
Links en rechts wordt er van alles online aangeboden: workshops, lessen of zelfs groepstrainingen en dat is goed ook al zit er nogal wat kaft tussen het koren, het is allemaal vanuit een positieve intentie geboren.
We willen namelijk van waarde zijn voor mensen die het moeilijk hebben met de veranderingen die zich Nu voordoen en die nog wel een tijdje zouden kunnen duren.
Hierdoor zou je geneigd kunnen zijn om een persoonlijke verandering uit te stellen en voor je uit te schuiven maar het probleem blijft, van welke kant je het ook bekijkt.
Misschien kan het geen kwaad om eens online te gaan met een goede coach om te zien wat hij of zij voor je kan betekenen.
Want als alles verandert, verander dan alles! Maak gebruik van het aanbod voor een gratis corona crisis coaching-sessie, het enige wat dat kost is een beetje tijd voor kwaliteit.
Bel of vul het contactformulier in, ik zie je graag online!!!
Het gedrag van anderen kan wel de aanleiding zijn voor wat we voelen maar niet de oorzaak want we zijn nooit boos om wat iemand anders deed. We kunnen het gedrag van de ander als de aanleiding zien maar het is belangrijk om duidelijk onderscheid te maken tussen aanleiding en oorzaak. We gebruiken taal op allerlei manieren om onszelf wijs te maken dat onze gevoelens het resultaat zijn van wat anderen doen.
De eerste stap om te komen tot het volledig uiten van boosheid is ons te realiseren dat wat andere mensen doen nooit de oorzaak is van hoe we ons voelen. Er bestaan 4 verschillende manieren waarop we kunnen reageren op een negatieve boodschap:
We geven onszelf de schuld,
We geven anderen de schuld,
We worden ons bewust van onze eigen gevoelens en behoeften,
We richten ons op de gevoelens en behoeften van de ander.
Het mag duidelijk zijn dat boosheid ontstaat op het moment dat we voor optie 2 kiezen en de ander de schuld geven.
De oorzaak van onze boosheid ligt in ons denken ook al zijn we ons daarvan niet bewust. Als we contact hebben met onze behoefte dan hebben we contact met onze levensenergie. We kunnen dan sterke gevoelens hebben, er is geen boosheid. Boosheid is een gevolg van levensbevreemdend denken, dat geen verbinding heeft met onze behoeften. Het geeft aan dat we in ons hoofd iemand analyseren en veroordelen, in plaats dat we ons richten op onze behoeften en welke daarvan niet vervuld worden.
Ik zie alle boosheid als een gevolg van levensvervreemdend geweld oproepend denken. Aan alle boosheid ligt een onvervulde behoefte ten grondslag. Daarom kunnen we boosheid gebruiken als een waardevol signaal om onszelf wakker te schudden, om ons te realiseren dat we een onvervulde behoefte hebben, dat we op een manier denken die het onwaarschijnlijk maakt dat die behoefte zal worden vervuld. Het kost me veel oefening om steeds weer van ‘ik ben boos omdat zij….’ bewust te vervangen door ík ben boos omdat ik behoefte heb aan….’.
Wil je graag weten wat jouw boosheid jou wil vertellen laten we dan elkaar bellen. Of vul het contactformulier in dan maken we een online afspraak die vrijblijvend en gratis is maar die van onschatbare waarde voor jou kan zijn. Let’s meet online!
Uiteraard volg ik al weken het nieuws over het Coronavirus zoals het zich verspreid heeft van China naar de rest van de wereld en ervoor zorgt dat al die maatregelen die andere landen hebben toegepast zijn nu van toepassing zijn op mijn leven.
Logisch dat mijn bewegingsvrijheid ernstig beperkt wordt en dat me zelf het werken onmogelijk gemaakt wordt omdat dat niet verstandig is voor mezelf of voor de ander(en).
Ik kan er niet boos om worden integendeel ik leef mee met de mensen die het in het hart treft, zij die de ziekte hebben opgelopen en vechten voor hun leven en zij die vanuit de zorg voor het leven van deze mensen de klok rond knokken voor wat ze waard zijn want zorg dat komt uit je hart en dat is wat nu nodig is.
Natuurlijk kun je je druk maken over een wc-rol of over het feit dat iemand daar een hoop van in huis heeft moeten halen maar daar gaat het niet om. We doen wat we doen als we in paniek verkeren dat is een oerinstinct dat maar langzaam uitsterft.
En dan zijn er nog hele volksstammen die menen grappen te moeten maken over deze vreselijke ziekte. Ook dat is begrijpelijk want wij mensen willen alles graag luchtig houden en met humor proberen met een moeilijke situatie om te gaan.
De kunst zit hem voor mij in het niet oordelen maar mijn energie en focus te richten op dat wat nu onze aandacht het hardst nodig heeft. Zorgzaamheid voor de ander en het ontwikkelen van bewustzijn zodat we met deze uitdaging op een menswaardige manier kunnen omgaan en omzetten in iets positiefs.
Daar kunnen we alle liefde en kracht bij gebruiken, en het zal ons lukken!
Ik had vroeger tijdens mijn schooltijd een boek voor Engels en dat heette picture perfect en dat wil zoveel zeggen als het perfecte plaatje. Het is me nog steeds een raadsel waarom dat boek zo heette want laten we eerlijk zijn het perfecte plaatje, bestaat dat wel? En wie heeft bepaald dat het zo perfect is? En vooral wie volgt dat voorbeeld dat zichzelf uitgevonden heeft?
Vanaf onze jeugd wordt het erin gestampt, het moet er zus of zo uitzien anders is het niet perfect en wat niet perfect is, wijkt af en dat valt op om aangevallen te worden. En dat betekent dat we ons aanpassen want we willen niet (“in negatieve zin”) opvallen en al helemaal niet aangevallen worden door Jan en alleman.
Er wordt een soort van sociale druk op ons gelegd, je moet er zo uitzien, die kleren dragen, daar op vakantie gaan en zo lang en het begint al op school als het gaat over de keuzes die je daar moet maken en waar die toe kunnen leiden. Vaak, te vaak wordt er gekozen voor zekerheid want daar kun je later werk in krijgen en veel verdienen wordt door de ouders voorgehouden en er wordt gretig op ingespeeld door allerlei media. Zelden kijkt men naar het kind en zijn of haar talent, de droom die het heeft en die mag volgen. En dan vinden we het gek als er steeds meer jonge mensen bezwijken onder de druk die hen door onze maatschappij wordt opgelegd en waar ze het hoofd niet aan kunnen bieden.
Het werk of de studie is vaak met het hoofd gekozen en dat brengt met zich mee dat iemand op zijn of haar tenen moet lopen om te voldoen aan het perfecte plaatje. Het is eenvoudigweg nooit goed genoeg want we hebben niet geleerd wanneer het goed genoeg is, wanneer wij goed genoeg zijn in de ogen van onszelf. We kennen onze waarde niet of we kennen ons te weinig waarde toe. We zullen onze imperfectie moeten omarmen om te zien dat we altijd al perfect waren.
Als je benieuwd bent hoe jij erachter kan komen op welke manier jij van waarde kan zijn voor met name jezelf én de ander dan nodig ik je uit om jou mijn waarde te laten zien en dan maken we een vrijblijvende en gratis afspraak zodat 2020 het jaar van waarde voor jou wordt.
Het is voor ons mannen vrij eenvoudig om uit te vogelen wat voor een man je in ieder geval niet wilt zijn. Maar om echt vooruitgang te boeken op ons pad, moeten we weten wat voor een man we wél willen zijn. Er zijn vier belangrijke krachten die iedere bewust levende man ten diepste moet kennen en goed moet kunnen inzetten. Het zijn de koning, de krijger, de mysticus en de minnaar. Iedere man wordt geboren met deze vier mannelijke oerkrachten ook wel archetypes genoemd. Maar de meeste moderne mannen kennen deze krachten niet zodat ze deze zich ook niet kunnen gebruiken. Je zou ze kunnen zien als de vier poten van een tafel. Als man zit je ingewikkeld in elkaar want je bent niet maar één ding. Wat voor man je ook bent en uit wat voor cultuur je ook komt, je hebt deze vier kanten. Misschien zien ze er bij iedere man anders uit, maar ze zijn er wel bewust of onbewust, sterk of zwak.
De Koning
We beschikken over onze koningskracht als we weten wat ons doel is en dat doel het middelpunt van ons leven is. Om onze koning te vinden, moeten we weten wat we belangrijk vinden, wat we ten diepste geloven en wat voor ons heilig is. Iedere man heeft een onwrikbaar en sterk deel in zichzelf nodig. De koningskracht zorgt ervoor dat we onze levensmissie in stand houden en stelt ons in staat om de liefdevolle, beschermende, verantwoordelijke vader van onze wereld te zijn.
De Krijger
Dit is de aangeboren kracht die iedere man heeft om iets voor elkaar te krijgen, vooruit te komen of uitdagingen aan te gaan. Als we niet in contact staan met onze krijger worden we tobber, ploeteraard of jankerds. Soms gaan we onze innerlijke krijger uit de weg omdat we bang zijn voor zijn kracht, of omdat we bang zijn een patserige klootzak te worden. Mannen die in contact staan met hun krijger hebben hun gewelddadigheid onder controle en kunnen hun woede kanaliseren. De krijger heeft wilskracht, treedt gevaar tegemoet, gebruikt zijn angst, accepteert zijn pijn en neemt met trots een uitdaging aan.
De Mysticus
Dit is het vermogen van een man om bewust, wijs en spiritueel te zijn en heeft drie aspecten:
De wijze, dit is het vermogen om wijs, verstandig en intelligent te leven.
De sjamaan, dit is de spirituele intelligentie.
De medicijnman, dit is het vermogen om innerlijke wonden te helen en mystieke krachten te verwerven.
De mysticus stelt een man in staat om voorbij het oppervlakkige te gaan, helder te denken én te voelen en zichzelf te verlossen van de bullshit en de triviale dingen in het leven.
De Minnaar
Dit is ons vermogen om te genieten. Dat deel van ons dat liefde en andere gevoelens ervaart. Dat deel van ons dat kippenvel krijgt als we schitterende muziek horen. Dat deel van ons dat dingen wil maken voor de vrouw van wie we houden. Een sterke man moet zijn seksuele kracht onder controle hebben en er net zo mee kunnen omgaan als met zijn innerlijke krijger. Als we kunnen genieten van de vrouwelijke schoonheid in onder andere de natuur, hoeven we de vrouw niet meer op een voetstuk te plaatsen en geen jacht meer te maken op hun geestelijke en lichamelijke aandacht. De minnaar is dat deel van ons dat van allerlei soorten schoonheid geniet. Dus ook van hoe wij ons kleden en onszelf presenteren, en de manier waarop wij ons huis en onze eigendommen verzorgen.
Met een beetje hulp uit het boek Backbone van David H. Wagner.
Elk mens komt hier op aarde met een missie, niemand uitgezonderd. En dat is een unieke opdracht die alleen jij kunt vervullen. De missie van elk mens is in universele zin dezelfde: liefde leren, liefde geven en ontvangen en zo het bewustzijn van liefde laten groeien. Dat is de universele missie. Maar elke mens draagt daarvan een specifieke vorm die past bij specifieke talenten en levensomstandigheden van dit mens in dit leven.
Veel mensen weten niet wat hun missie is en leven op de tast, zonder een gevoel van richting. Hun leven gaat dikwijls alle kanten op, er is geen regie, geen vervulling, geen geluk. Ze zijn er vaak van overtuigd dat hun leven zinloos is. Het gevoel van leegte en eenzaamheid dat hieruit voortkomt wordt snel opgevuld met allerlei afleiding, bezittingen en verslavingen. Het niveau van de ziel wordt vergeten of zelfs als niet-bestaand van de hand gewezen. Dut juist datgene wat de innerlijke leegte werkelijk zou kunnen opheffen en een echte oplossing en richten zou kunnen bieden, wordt buitenspel gezet.
Mensen die hun missie leven, herken je zo. Ze stralen iets onaantastbaars uit, ze zijn niet van hun stuk te brengen. Ze zijn enthousiast en aanstekelijk in de vreugde die ze verspreiden. Ze leven gedreven vanuit hun passie en zijn vervuld. En vooral: ze weten precies waarmee ze bezig zijn. Ze gaan mee met de stroom van het leven, en zwemmen er niet tegenin. Hun weg is vaak geplaveid met wonderen. Op verbazingwekkende wijze krijgen ze wat ze nodig hebben om verder te kunnen gaan met hun missie. Het lijkt zich allemaal vanzelfsprekend en moeiteloos te voltrekken, en dat is in essentie ook zo. Wie zijn missie vervult krijgt de benodigde steun van het universum. Dat is een wetmatigheid.
Een missie leven vraagt bewustzijn. Bewustzijn van wat je hier op aarde komt doen, wat je ziel van je wil. Je ziel is je enige echte werkgever en ontslaat jou nooit. En je hoeft ook niet met pensioen, als je dat niet wilt. Hoe ontdek je als mens de missie van je ziel? Je krijgt tijdens je leven veel aanwijzingen en hints, zowel ja’s als nee’s. Je merkt dat je ergens enthousiast over wordt en je blijkt opeens vloeiend een bepaalde richting op te worden gestuwd waar je kunt stralen. Of er verschijnen slagbomen en stoplichten op de weg in de vorm van onverklaarbare herhaalde tegenslag. Dan weet je dat je daar niet moet zijn. Je levenspad kruist je levensmissie vele malen. Er gaat als het ware even licht schijnen. Opeens weet je iets, welke richting je op moet gaan, je wordt in je ziel geraakt. Dat zijn ontwaakmomenten ook wel keerpunten genoemd.
Als je benieuwd bent naar jouw missie en je kan daar hulp bij gebruiken dan lijkt het me een goede zet om eens nader kennis te maken via een gratis vrijblijvend gesprek. Vul hier het contactformulier in dan kunnen we ermee aan de slag want er is niets krachtiger dan een mens met een missie. En het is mijn missie om samen met jou jouw missie te vinden.
ECIW
Tegenwoordig zitten steeds meer mensen gevangen in een zogenaamde Bullshit baan. Een job die er niet toe doet en waar de mensen zelf van vinden dat die nutteloos is en totaal niets toevoegt dat ertoe doet. Dat ze van dit werk geen voldoening hebben en totaal geen energie krijgen mag duidelijk zijn maar er is niemand die er verder iets mee doet.
De situatie wordt als het ware in stand gehouden wat het ook kost. Mensen zitten vaak de rit maar uit en spelen het spel maar mee want de rekeningen moeten betaald worden en we willen zo graag meedoen in de rat race van onze maatschappij waarin het raar uitziet als je geen negen uur per dag ‘werkt’.
We proberen inhoud te geven aan een inhoudsloze zaak. En dat alles moet ‘gemanaged’ worden in eindeloze procedures die tot niets leiden en alleen maar waarde kosten in plaats dat het waarde toevoegt aan ons leven.
Vreemd want als je kijkt naar de banen die werkelijk waarde toevoegen aan ons leven dan zie je dat het daar vooral géén geld mag kosten zoals in het onderwijs en de zorg. Dit is krom, toch?
Volgens de meesten is er één ding erger dan een onzinbaan en dat is géén baan. Zo blijven de meesten zitten waar ze zitten en maken geen werk van hun kwaliteit, dat waar ze warm voor lopen en enorme waarde toevoegt aan op de eerste plaats hun eigen leven en dat van vele anderen.
En als je dan toch besluit dat het gedaan is met je bullshit baan en je wil graag weten hoe het is om waarde toe te voegen aan jouw leven laten we dan snel afspreken want dan valt er een hoop te bespreken.
Don’t waiste time, let’s spend words together.
Vergeving is wellicht het moeilijkste wat er is voor ons. Wat maakt vergeven zo lastig? Komt dat wellicht omdat we denken dat we iets fout gedaan hebben als we een ander of onszelf iets vergeven? Zien we dat als een schuldbekentenis? Vinden we het makkelijker of fijner om in boosheid te blijven dan onszelf te verlossen door vergeving toe te passen?
We vergeten dat vergeven een geschenk aan onszelf is op de eerste plaats. Wij zijn degenen die ons vrij maken door alle boosheid los te laten en te vervangen door liefde als we vergeven. Niet steeds naar de ander blijven wijzen maar ook naar ons eigen deel kijken en erkennen waar we zelf vergeven zouden kunnen worden.
Vergeven is de brug van de derde dimensie waarin het bewustzijn gebaseerd is op angst naar de vierde dimensie die gebaseerd is op liefde. Het enige dat ons tegenhoudt is de angst om alles los te laten wat zo vertrouwd was. En dat laatste ondanks dat de huidige werkelijkheid gebaseerd is op angst, scheiding en pijn.
De twijfel is echt en diep geworteld, stel dat ik in het diepe spring en ontdek dat die andere realiteit toch niet bestaat!? Net als bij andere dingen geldt ook hier hoe meer je oefent, hoe minder bang je voor iets wordt. En wat je ervoor in de plaats krijgt is puur geluk.
Wil jij ook graag leren hoe jij je leven kan transformeren? Verlos je dan door radicaal te vergeven, ik leer je graag hoe je dat kan doen en laat je zien wat het je kan opleveren. Maak een gratis afspraak en geef jezelf die meerwaarde waar je recht op hebt.